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La única DIETA que elimina hasta 4 KILOS en sólo 3 Días… ¡Tienes que probarla!

Esta dieta está rompiendo con todos los esquemas gracias al éxito que está teniendo en casi todo el mundo, gracias a su efectividad que pudo constatarse en países principales como Estados Unidos. A esta dieta se le conoce como una dieta militar.

No estamos seguros de cómo se produjo o en qué nivel están involucrados los militares en ella, tal vez porque el método que demanda y la disciplina que requiere son características de las organizaciones militares.

El hecho es que sólo dura tres días y es sorprendentemente popular gracias a su efectividad especialmente entre aquellos que necesitan para conseguir una pérdida de peso rápida. Se limita a tres comidas al día: desayuno, almuerzo y cena.
Básicamente, tienes que apegarte a estas comidas.

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Después de los tres días, tienes que concluirla y no iniciarla de nuevo sino pasados cuatro días de descanso. Si lo deseas, puedes repetir este ciclo durante un mes.

Mira el menú y comprueba lo barato que es:

DÍA 1:

Desayuno
• 1 rebanada de pan
• 2 cucharadas de semillas de girasol
• 1 taza de agua con media cucharadita (tsp) de bicarbonato de sodio
• 1 taza de café o té con cafeína

Almuerzo
• 1 rebanada de pan
• 1/2 taza de pechuga de pollo o de sardina
• 1 taza de café o té con cafeína

Cena
• 1 taza de guisantes cocidos
• 90 gramos de cualquier tipo de carne
• 1 manzana pequeña
• 1/2 de plátano
• 1 taza de yogur

DÍA 2

Desayuno
• 1 rebanada de pan
• 1 huevo
• 1/2 de plátano

Almuerzo
• 1 huevo duro
• 1 taza de queso cottage
• 5 galletas saladas

Cena
• 90 gramos de cualquier tipo de carne
• 1/2 taza de zanahorias
• 1 taza de brócoli
• 1/2 de plátano
• 1 taza de yogur

DÍA 3

Desayuno
• 1 rebanada de queso cheddar o media taza de queso cottage
• 5 galletas saladas
• 1 manzana pequeña

Almuerzo
• 1 rebanada de pan
• 1 huevo cocido

Cena
• 1 taza de guisantes
• 1/2 de plátano
• 1 taza de yogur

Como puedes ver es una dieta muy económica y no es tan restrictiva, si además realizas ejercicio, tendrás resultados favorables, de una manera mucho más rápida.

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