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15 Beneficios del TE de TILO

26 enero, 2023
  1. Alivia el estrés y la ansiedad: El tilo contiene compuestos que ayudan a relajar el cuerpo y la mente.
  2. Mejora la digestión: El tilo ayuda a aliviar los problemas digestivos como el dolor de estómago, la acidez y el gas.
  3. Alivia los dolores de cabeza y migrañas: El tilo tiene propiedades analgésicas y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar el dolor de cabeza y las migrañas.
  4. Mejora la calidad del sueño: El tilo es un sedante natural que ayuda a mejorar la calidad del sueño.
  5. Fortalece el sistema inmunológico: El tilo contiene antioxidantes y vitamina C que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico.
  6. Alivia los resfriados y la tos: El tilo es un expectorante natural que ayuda a aliviar los síntomas de los resfriados y la tos.
  1. Alivia los dolores menstruales: El tilo puede ayudar a aliviar los dolores menstruales debido a sus propiedades antiinflamatorias y analgésicas.
  2. Mejora la piel: El tilo es rico en vitamina C y antioxidantes, lo que ayuda a mejorar la apariencia de la piel.
  3. Alivia la tensión muscular: El tilo tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a aliviar la tensión muscular.
  4. Puede ayudar a reducir la presión arterial: El tilo tiene compuestos que pueden ayudar a reducir la presión arterial.
  5. Puede ayudar a reducir la inflamación: El tilo tiene compuestos antiinflamatorios que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  6. Puede ayudar a mejorar la salud del corazón: El tilo tiene compuestos que pueden ayudar a mejorar la salud del corazón.
  7. Puede ayudar a mejorar la memoria: El tilo tiene compuestos que pueden ayudar a mejorar la memoria.
  8. Puede ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo: El tilo tiene compuestos que pueden ayudar a mejorar el rendimiento cognitivo.
  9. Puede ayudar a reducir los niveles de estrés: El tilo tiene compuestos que pueden ayudar a reducir los niveles de estrés.

¿Cómo se prepara el te de tilo?

El tilo es una planta medicinal conocida por sus propiedades relajantes, calmantes y expectorantes. Es fácil de cultivar y puede ser utilizado para preparar una variedad de remedios caseros, como el té de tilo. En este artículo, vamos a discutir cómo cultivar y preparar el tilo para hacer té.

Cultivo del tilo

El tilo es una planta perenne que prefiere un suelo húmedo y bien drenado. Puede crecer en pleno sol o sombra parcial, y se adapta bien a la mayoría de los climas. Es importante no plantar el tilo en un área donde haya sido plantado anteriormente, ya que puede ser propenso a plagas y enfermedades.

Para cultivar el tilo, primero debes sembrar las semillas en una maceta o bandeja de semillero en un lugar cálido y húmedo. Asegúrate de mantener el suelo húmedo hasta que las semillas germinen. Una vez que las plantas hayan crecido lo suficiente, trasplántalas a un lugar definitivo en tu jardín o en un recipiente grande.

Es importante regar el tilo regularmente, especialmente durante los períodos de sequía. También debes mantener el suelo alrededor de la planta libre de malas hierbas, ya que esto puede competir con el tilo por nutrientes y agua.

Recolección y almacenamiento del tilo

El mejor momento para recolectar las hojas y flores del tilo es durante la floración, ya que es cuando contienen la mayor cantidad de aceites esenciales. Puedes recolectar las hojas y las flores secas al sol o en un lugar fresco y ventilado. Una vez secas, guarda las hojas y las flores en un lugar fresco y oscuro para preservar sus propiedades medicinales.

Preparación del té de tilo

Para preparar el té de tilo, necesitarás hojas y flores secas de la planta. Puedes usar una cucharada de hojas y flores secas por taza de agua. Hierve el agua y luego añade las hojas y las flores. Deja reposar durante unos minutos antes de colar y servir. Puedes agregar miel o limón al té si lo deseas.

También puedes hacer infusión con hojas frescas, solo necesitas una cucharada de hojas frescas por taza de agua, dejar reposar durante unos minutos y colar antes de servir.